Variť či nevariť ?
Ak odpoviete si nevariť, potom by vám táto

kuchárka

mohla byť dobrým sprievodcom, ako na to.
Ak odpoviete si variť, potom by sa

vám mohla tiež hodiť, a to nielen vtedy, keď nechcete zapínať sporák,

ale aj vtedy, ak chcete svoju existujúcu stravu obohatiť o výhody

čerstvé, nevarené stravy ...

V kuchárke nájdete recepty, ktoré rodinný tím pripravoval na kurzoch

živé stravy v rokoch 2013-2016 a ktoré za tú dobu navštívilo veľa ľudí

zo všetkých kútov našej zeme i zo Slovenska.
Kuchárka je pojatá rovnako ako

naše kurzy, je jednoduchá, priamočiara, veselá a nie je drahá.
Nezahlcuje

žiadnu zložitú teórií a vsádza na jednoduchosť, každodenné udržateľnosť

a prirodzený inštinkt.
Ak máte chuť začať aj len trochu nevariť, môžete

hneď teraz!

Obsah:

Čerstvé lisované šťavy, smoothie a"mlieka"

Polievky

Nátierky

Kečupy,"masla" a"majonézy"

Sladké jedlá

Hlavné chody

Pizza, placky, tortilly a krekry

Šaláty

Dezerty a torty

Čokolády a polevy

Marmelády a pasty

Zmrzliny

Počet strán: 122